В зависимости от намерения и целей человека, медитация помогает не только расслабиться и обрести балансное состояние, но и глубже понять себя, прочувствовать соединение с большим, ощутить , прожить те состояния, которые трудно описать словами, и которые, вместе с тем, несут в себе ценный ресурс, позволяющий двигаться по своему Пути и решать свои задачи.